SIEMIĘ LNIANE 500G VITA NATURA

JAKIE WŁAŚCIWOŚCI POSIADA SIEMIĘ LNIANE 500G VITA NATURA ?

Siemię lniane to prawdziwa gwiazda wśród produktów zdrowej żywności. To niepozorne nasionko obfituje w całą gamę prozdrowotnych składników odżywczych, które korzystnie wpływają na wiele narządów. Już łyżeczka dziennie siemienia lnianego, spożywana regularnie przez dłuższy czas, przyniesie pozytywne efekty.

Siemię lniane znane jest przede wszystkim ze swojego dobroczynnego wpływu na układ pokarmowy. I faktycznie, dzięki wysokiej zawartości błonnika, nasiona wspomagają pracę jelit, usprawniają trawienie oraz pomagają pozbyć się wzdęć i zaparć. Ponadto, siemię działa osłonowo i regenerująco na błonę przewodu pokarmowego, wspomagając w ten sposób leczenie wrzodów.

Kolejnym atutem nasion lnu jest wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które bardzo rzadko występują w roślinach. Tutaj stanowią aż około 60% wszystkich kwasów tłuszczowych. Z tego powodu siemię lniane polecane jest w diecie osób, które nie jedzą ryb i innych produktów zwierzęcych. Kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo ważne dla organizmu, wspomagają pracę mózgu, korzystnie wpływają na odporność oraz chronią przed nowotworami.

Unikatowym składnikiem siemienia są lignany, czyli roślinne fitoestrogeny. Składniki te mają korzystny wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu, dlatego polecane są szczególnie kobietom w okresie menopauzy. Poza tym udowodniono, że lignany zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi.

W siemieniu lnianym znajdują się też liczne witaminy takie jak witamina E, zwana witaminą młodości oraz witaminy z grupy B, niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego.

Nasiona lnu to również bogate źródło cennych pierwiastków. Znaleźć w nich można przede wszystkim sporo magnezu i żelaza oraz cynk. Składniki te wpływają korzystnie na cały organizm, a zwłaszcza na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.

Do leczniczych właściwości siemienia lnianego zalicza się także działanie przeciwmiażdżycowe, przeciwzapalne, wspomaganie leczenia chorób układu oddechowego, obniżenie poziomu cholesterolu oraz cukru we krwi.

Nasiona lnu wspomagają również proces odchudzania, mimo swojej wysokiej kaloryczności. W jednej łyżeczce znajduje się bowiem aż 46 kcal. Jednak by usprawnić działanie układu pokarmowego i przyspieszyć przemianę materii, wystarczą niewielkie ilości produktu codziennie.

By móc skorzystać z prozdrowotnych właściwości siemienia lnianego, warto wprowadzić je na stałe do diety. Najlepiej spożywać nasiona wcześniej zalane wodą w formie kisielu lub dodawać zmielone siemię lniane do potraw. Ważne jest, by pamiętać, że przy spożywaniu siemienia lnianego należy zawsze spożywać duże ilości wody, około 2 litrów dziennie.

PRODUCENT SIEMIENIA LNIANEGO VITA NATURA NAPISAŁ …

Siemię to nasiona lnu zwyczajnego stosowane jako środek leczniczy; płaskie brązowe nasionka, które po zalaniu wodą pęcznieją i ciemnieją, otaczając się śluzem. Siemię lniane wykorzystywane jest również do produkcji oleju roślinnego.

Nasiona lnu mają wiele cennych składników odżywczych: witamina E oraz witaminy z grupy B, wielonasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, magnez, wapń, żelazo, cynk.

Siemię pomaga w nieżycie żołądka oraz dwunastnicy, w chorobie wrzodowej, niweluje biegunkę i zaparcia, poprawia perystaltykę jelit, przynosi ulgę przy nadkwasocie, ma właściwości grzybobójcze i antyutleniające, przeciwdziała wzdęciom.

Można stosować w postaci kleiku lub dodawać nasiona lnu do pieczywa, ciast, jogurtów, musli.

CO ZAWIERA SIEMIĘ LNIANE 500G VITA NATURA?

Składniki: nasiona lnu brązowego 100%

*1/2 szklanki

ALERGENY WYSTĘPUJĄCE W SIEMIENIU LNIANYM 500G VITA NATURA?

Informacja o alergenach: Informujemy, iż dany produkt może zawierać ww. alergeny* ze względu na sposób pakowania produktu w zakładzie produkcyjnym.

JAK PRZECHOWYWAĆ SIEMIĘ LNIANE ?

Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIEMIĘ LNIANE?

Siemię najlepiej spożywać zmielone. Jeśli go nie zmielimy, większość cennych właściwości nie zostanie wchłonięta do organizmu, gdyż siemię w postaci ziaren nie jest trawione.

Z ziaren siemienia można również przygotować kisiel (zalać wodą i odstawić albo chwilę pogotować), ale wtedy będzie miało ono głównie działanie osłaniające na błonę śluzową żołądka.

Siemię najlepiej mielić bezpośrednio przed jedzeniem. Kisiel z siemienia jest dobrym zamiennikiem jajka.