- Nasiona fasoli można wykorzystać do przygotowania zup, past, duszonych potraw, różnych sałatek oraz do dań kuchni meksykańskiej i hiszpańskiej. Przed gotowaniem namoczyć ok 12 godzin.
Fasola czarna ma właściwości przeciwutleniające, dzięki zawartości antocyjanów nadających jej ciemną barwę. Bogata jest również w: proteiny, błonnik, molibden, cynk oraz miedź.
- Fasolka mung to doskonałe urozmaicenie codziennej diety. Nie wymaga namaczania, więc można ją przygotować bez wcześniejszych przygotowań, również na szybki obiad – np. jako składnik pożywnej zupy.
Suszone figi doskonale nadają się jako przekąska, do ciast, deserów, sałatek oraz dań mięsnych. Uwaga: biały nalot jest efektem naturalnym i nie świadczy o zepsuciu owocu!
Suszone figi doskonale nadają się jako przekąska, do ciast, deserów, sałatek oraz dań mięsnych. Uwaga: biały nalot jest efektem naturalnym i nie świadczy o zepsuciu owocu!
Suszone figi doskonale nadają się jako przekąska, do ciast, deserów, sałatek oraz dań mięsnych. Uwaga: biały nalot jest efektem naturalnym i nie świadczy o zepsuciu owocu!