RYŻ BIAŁY DŁUGI BIO 500G VITA NATURA

JAKIE WŁAŚCIWOŚCI POSIADA RYŻ BIAŁY DŁUGI BIO 500G VITA NATURA ?

Ryż biały długoziarnisty to najbardziej popularna w polskiej kuchni odmiana tej rośliny. Zastępuje nam ziemniaki w daniach obiadowych, doskonale komponuje się z mięsem, warzywami, rybą i różnymi sosami. Dzięki dość neutralnemu smakowi, ryż biały można przyrządzić zarówno na słodko, jak i na wytrwanie. Mimo tego, że jest uważany za najmniej wartościowy rodzaj z tej grupy pokarmów, ma kilka istotnych zalet.

Ryż biały długoziarnisty powstaje w wyniku oczyszczenia go z zewnętrznych łupin. W wyniku tego procesu pozostaje samo bielmo, które jest dość ubogie w wartości odżywcze. Ale nawet w najbardziej oczyszczonej wersji ryżu znajdują się w nim witaminy z grupy B, witamina E oraz cenne pierwiastki, takie jak potas, magnez, żelazo czy cynk.

Główną zaletą ryżu białego jest jego lekkostrawność. Można go więc podawać małym dzieciom, osobom starszym i z problemami żołądkowymi. Świetnie nadaje się jako podstawa diety osób z nieżytem jelit lub zespołem jelita nadwrażliwego.

Decydując się na biały ryż, lepiej wybrać ten długoziarnisty, jak produkt firmy Vita Natura, gdyż posiada on większą ilość błonnika, a także jest wolniej trawiony przez organizm, przez co na dłużej niweluje uczucie głodu.

Ryżu białego nie poleca się diabetykom, gdyż charakteryzuje się on wysokim indeksem glikemicznym (70). Należy pamiętać, że im dłużej ryż jest gotowany, tym bardziej wzrasta jego indeks glikemiczny.

Ryż biały sprawdzi się za to doskonale w diecie osób aktywnych fizycznie. Jest bowiem bogatym źródłem szybko przyswajanych węglowodanów, które zregenerują ciało po treningu, a także dostarczą energii przed wysiłkiem.

Jeśli chodzi o kaloryczność tego naturalnego produktu, to śmiało można stwierdzić, że ryż biały jest niskokaloryczny. W 100 gramach ugotowanego ryżu znajduje się bowiem około 112 kalorii. Jego spożywanie nie zrujnuje więc starań o szczupłą sylwetkę. Nie poleca się jednak jego częstego jedzenia przez osoby na diecie odchudzającej ze względu na wysoki indeks glikemiczny, który powoduje duże skoki poziomu insuliny w organizmie, a co za tym idzie, napady „wilczego głodu”.

Ryż biały długoziarnisty firmy Vita Natura jest w 100% organiczny. Pochodzi z kontrolowanych upraw ekologicznych, gdzie nie stosuje się pestycydów. Ponadto, produkty bio charakteryzują się lepszą jakością smaku i wyższą zawartością składników odżywczych.

PRODUCENT RYŻU BIAŁEGO DŁUGIEGO BIO VITA NATURA NAPISAŁ …

Ryż biały, długi BIO. Doskonały do wielu potraw, jako dodatek do dań lub nadzienie. Można go spożywać na słodko i słono.

CO ZAWIERA RYŻ BIAŁY DŁUGI BIO ?

Składniki: ryż biały długoziarnisty

*z kontrolowanych upraw ekologicznych

Wartość odżywcza produktu

w 100 g

w 1 porcji 185 g*

Wartość energetyczna

1527 kJ/ 365 kcal

2824 kJ/ 675 kcal

Tłuszcz

0,66 g

1,22 g

w tym kwasy

tłuszczowe nasycone

0,18 g

0,33 g

Węglowodany

79,95 g

147,91 g

w tym cukry

0,12 g

0,22 g

Białko

7,13 g

13,19 g

Sód

5 mg

9 mg

*1 szklanka

ALERGENY WYSTĘPUJĄCE W RYŻU BIAŁYM DŁUGIM BIO

Ryby i produkty pochodne

nie

Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne

nie

Jaja i produkty pochodne

nie

Zboża zawierające gluten

może zawierać*

Dwutlenek siarki i siarczyny

nie

Łubin i produkty pochodne

nie

Soja i produkty pochodne

może zawierać*

Gorczyca i produkty pochodne

nie

Mięczaki i produkty pochodne

nie

Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)

nie

Nasiona sezamu i produkty pochodne

może zawierać*

Orzechy

może zawierać*

Skorupiaki i produkty pochodne

nie

Seler i produkty pochodne

nie

Informacja o alergenach: Informujemy, iż dany produkt może zawierać śladowe ilości alergenów* ze względu na sposób pakowania produktu w zakładzie produkcyjnym.

*Alergeny: pszenicę, gluten, soję, sezam, migdały, orzechy

JAK PRZECHOWYWAĆ RYŻ BIAŁY DŁUGI BIO ?

Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu.

JAK PRZYGOTOWAĆ RYŻ BIAŁY DŁUGI BIO ?

Ryż przepłukać, zalać zimną wodą (w proporcji 1 szkl. ryżu na 2 szkl. wody). Gotować 20 min. na niewielkim ogniu. Pod koniec gotowania dodać odrobinę soli.

Masa netto: 400g